Magnesium olie hoofdpijn

Magnesium kan goed helpen bij hoofdpijn omdat het je hersencellen beschermt tegen glutamaat. Magnesium stabiliseert daarnaast ook de receptoren signaalstofjes van serotonine. Magnesium combineert goed met taurine, een kalmerend aminozuur dat ook goed kan helpen bij migraine. Naast het kalmeren van je zenuwstelsel, remt magnesium ook ontstekingen.

Er zijn veel verschillende oorzaken voor hoofdpijn en migraine. Stress, fel licht of gespannen spieren bijvoorbeeld. Sinds kort is bekend dat een magnesiumtekort kan leiden tot migraine. Migraine wordt veroorzaakt door een verstoord evenwicht van stofwisselingen in de hersenen. Magnesium draagt bij aan een goede stofwisseling in de hersenen.

Magnesium bij hoofdpijn en migraine (deel uit mijn Hoofdpijn Handboek) – irisdegoede

Marry HoncoopIs het ook in een pil te krijgen? Ik slik magnesiumcitraat maar heb het gevoel dat het niet voldoende werkt. Reactie infoteurMisschien heb je wat aan dit artikel? Sonja PutGoedemiddag, Ik gebruik al een poosje magnesium-olie. Ik vind het heel fijn.